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2005年7月 6日 (水)

今日のお弁当

 今日のお弁当…

NEC_9923 ナスとピーマンのみそ炒め、麻婆豆腐、ゆで卵、ほうれん草の胡麻和え、ミニトマト、メロン

 

今日は、思いっきり筋肉痛……特に久々にやった、「ルーマニアンデットリフト」が効いて、腿裏が…スゴ~イ!筋肉痛。筋肉痛になると、あ~効いているなぁ…!と実感する。

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